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ファミマの低糖質おやつ一覧!ロカボマーク入り商品を全て評価

ファミマの低糖質おやつ一覧!

ファミリーマートでは健康をプロデュースすることに力を入れていて、ロカボマーク入り商品が発売されていることを知ってますか?

どれも糖質が10グラム未満に抑えられていて、糖質制限ダイエットに最適です。

そこでこの記事ではファミマの低糖質おやつ一覧形式でご紹介。

実際に全て食べた感想と評価もお伝えしていきます。

一口食べるだけで罪悪感がありそうなチョコレートもロカボ商品になっているので、ぜひ参考にしてくださいね。

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ファミマの低糖質おやつ一覧!

紹介する低糖質おやつは以下。

ファミリーマートの店舗ではファミリーパックになった商品も存在しますが、200円未満の商品に限定しています。

チョコレート系、クッキー、アーモンド、梅系の順です。

実際に一つずつ食べたので、味や食感・コスパ・満足度をじっくりレビューします。

商品名(内容量) 価格(税込) 糖質
1 味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート(31g) 198円 6.1g
2 芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート(38g) 198円 7.3g
3 サクサク食感のソイパフチョコレート(40g) 198円 7.7g
4 カリッとした食感のアーモンドチョコレート(40g) 198円 7.9g
5 カカオの風味が香るチョコチップクッキー 138円 9.3g
6 フランス産発酵バター100%使用バタークッキー 138円 9.6g
7 塩と油を使ってない素焼きアーモンド(33g) 138円 3.1g
8 瀬戸内海産小魚を使用アーモンド小魚(24g) 128円 5.8g
9 北海道産昆布を使用おしゃぶり昆布紀州梅(12g) 138円 1.6g
10 無着色のひとくちカリカリ梅(48g) 158円 1.8g
11 すっきりした酸味のひとくちカリカリ梅(47g) 158円 2.2g
12 甘酸っぱい種ぬき干し梅 158円 4.5g
13 紀州南高梅の梅酢仕立て茎わかめ(35g) 158円 6.1g

味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート

チョコの味が濃厚で、大粒のマカダミアナッツが幸福感を満たしてくれます。

量も十分入っていて、パッケージにはチャックが付いているのも嬉しいポイント。

大粒の割に大容量で味もグッド!
5.0

芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート

チョコの味は薄めでしたが、ナッツは固すぎずちょうど良かったです。

198円という価格は少し高いと感じますが、また食べたくなる味でした。

気になるのは値段だけ
4.0

サクサク食感のソイパフチョコレート

麦チョコを少し固くした感じで、クッキーのような食感。

タンパク質が11.4グラムも含まれているので、小腹も満たされます。

ただ、味はあまりしませんでした。

もう少し味を改善してほしいです
4.5

カリッとした食感のアーモンドチョコレート

安定感のある味と食感で、チョコレートも美味しい。

アーモンドが固すぎないのも良いです。

アーモンドの食感とチョコを両方楽しみたい時に思い出す味
5.0

カカオの風味が香るチョコチップクッキー

ボロボロするけど味は低糖質とは思えないほど。

チョコの甘さもしっかり感じられるおいしさでした。

味はおいしかったけど手に付くしチャックも無いから不便
3.0

フランス産発酵バター100%使用バタークッキー

チョコチップより固めですが、噛むと軽く割れます。

バターの甘さが口の中いっぱいに広がり、幸せな気分にさせてくれます。

高級感さえ感じる優しい味わいが〇
3.5

塩と油を使ってない素焼きのアーモンド

香ばしい風味と食感が癖になる味のアーモンドです。

固さもちょうど良く、噛むと意外に柔らかくて無限に食べられます。

シンプルな味で食感と大きさが◎
4.5

瀬戸内海産小魚を使用アーモンド小魚

128円で糖質5.8gのアーモンド小魚。

アーモンドも小魚もサイズが大きく、食べ応えがあります。

チャックが付いてないのが残念ポイント
4.5

紀州南高梅の梅酢仕立て茎わかめ

茎わかめは個包装されていて、1袋に5つ入っています。

全部食べても糖質は6.1グラム。

酸っぱすぎず優しい味わいで、噛んでいるうちに小腹が満たされました。

コリコリした食感がくせになる。個包装も嬉しい♪
5.0

すっきりした酸味のひとくちカリカリ梅

イメージ通りの酸っぱい梅干しで、糖質もかなり低めです。

大粒で食べ応えも十分。

噛めば噛むほど酸っぱい、裏切らない味♪
4.0

無着色のひとくちカリカリ梅

こちらも糖質はかなり低め。

見た目とは裏腹に、酸っぱさはそれほど無くベタベタした感じもありません。

シャキシャキとした食感が楽しめます。

さっぱりした食感が面白く味もスッキリ。
5.0

甘酸っぱい種ぬき干し梅

酸っぱいのをイメージしてましたが、最初に感じるのは甘い味。

噛むと酸っぱい梅の味が広がります。

ずっと口に入れていたくなるような味♪
4.5

北海道産昆布を使用おしゃぶり昆布紀州梅

袋を開けた途端に梅と昆布の香りが広がります。

薄めにカットされていますが、味はかなり濃厚。

量が多いので食べ切るのに時間がかかりそうですが、チャックが付いているから安心です。

おつまみに食べたくなる味
4.0

ファミリーマートのロカボマーク入り商品は糖質が10グラム以下

ファミリーマートのロカボマーク入り商品は、ロカボの提唱者・第一人者と呼ばれている、一般社団法人 食・楽・健康協会の山田 悟(やまだ さとる)先生が監修しています。

山田先生がおすすめするロカボは、20g~40g以下の糖質に抑えた食事を1日3食と、間食では糖質を10g以下にするというルール。

ファミリーマートでは、おやつでも選びやすいようわかりやすくするため、ロカボマークをつけて販売しています。

まとめ

ファミリーマートのロカボマーク入りの商品は、どれも低糖質です。

紹介した商品は販売終了となる可能性もありますが、きっと今後も種類が増えること間違いなし!

糖質制限ダイエット中のおやつ選びの参考になれば幸いです。

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